Hugos Ahorn-Hafermüsli


Fruchtdesserts / Porridge

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1 Portion

Zutaten

  • 80 g griechischer Joghurt (0,1 %)
  • 80 ml ungesüßter Mandeldrink
  • 20 g Haferflocken
  • 1 EL Ahornsirup aus Kanada
  • 1 EL Chiasamen
  • 1/2 Banane, in Scheiben
  • 75 g beliebige Früchte

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einer Schüssel mischen.
  2. Über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen. Nach Belieben am nächsten Tag noch frische Früchte auf dem Müsli verteilen.

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten

Nährwerte:
Energie: 280 kcal/ 1170 kJ
Eiweiß: 9 g
Fett: 6 g
Kohlenhydrate: 42 g